【柔道の指導から帰宅直後！21時過ぎの急患対応】

私が柔道の指導を終えて帰ってくるタイミングに合わせて、 「足を捻ってしまった」という患者様が来院されました。

診させていただくと、足首の怪我で一番多い「内反捻挫（ないはんねんざ）」。 足首を内側にひねって、外側の靭帯を痛めてしまうやつです💦

すでに腫れも出てきていたので、アイシングをした上で、少し特殊なテーピングを施しました。

今回のテーピングは「リンパファンテープ」と呼ばれる貼り方です。（写真1枚目）

テープをタコの足のように細く切って網目状に貼り、皮膚を少し持ち上げることで、皮下のスペースを広げ、滞っているリンパ液や血液の流れをスムーズにすることで、腫れや内出血を早く引かせる効果が期待できます。
ただガチガチに固めるだけでなく、治癒を早めるための「仕掛け」です。

最後は圧迫用のパッドも使用して、しっかりと固定。（写真2枚目） 日常生活での注意点もお伝えして、帰宅していただきました。

「夜遅くに怪我をしてしまった…」 そんな時も、まずはご相談ください。 腫れがひどくなる前の初期処置が、早期復帰のカギになります！

早く腫れが引いて、痛みが落ち着きますように。

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