上記の通り、非常勤講師の不在の時間があります。

予約制となりますので、ご確認の上ご来院くださいますようお願い致します。

このような活動を通じて、後進の育成にも努めた参ります。

４月のお休み予定になります。

４／９（木）は娘の入学式で、徳島県に行っていますので、大変申し訳ございませんが、お休みとさせていただきます。

今月はむずめの引っ越しの為、２日間の臨時休院があります。

どうぞよろしくお願い致します。

３／２３（月）　３／３１（火）　→　休み

【「ぎっくり腰」の正体、実は骨折かもしれません⚠️】

先日、ご紹介で来院された患者様のお話です。

自宅で足を滑らせて転倒し、腰を強打。 「あいたたた…やってしまった、ぎっくり腰か…」 と、ご自身で判断され、２日ほど自宅で様子を見ていたそうです。

しかし、痛みが引くどころか強くなる一方。 見かねたご親戚（当院の患者様）が当院を紹介してくださり、来院されました。

『院長の鑑別』

お話を聞き、お身体を診させていただいた瞬間、 「これは、単なる腰痛ではないかも」とピンときました。

痛みの場所は「胸腰椎移行部（背中と腰の境目あたり）」。 叩打痛（叩くと響く痛み）などの所見から、「圧迫骨折」 の疑いが非常に強いと判断しました。

すぐに、いつも連携させていただいている「芳泉整形外科医院」へ紹介状を書き、受診していただきました。

結果は… やはり、「胸椎12番の圧迫骨折」 が確認され、そのまま入院となりました。 （適切な処置に繋げられて、本当に良かったです）

『皆様に知ってほしいこと』

よく耳にする「ぎっくり腰」。 実はこれ、正式な病名ではなく、 「急に腰が痛くなった状態（急性腰痛症）」の総称なんです。

つまり、「ぎっくり腰」という言葉の裏には、 特に発生の多い筋・筋膜性の腰痛だけでなく、今回のような「骨折」や「椎間板ヘルニア」などが隠れているケースもあります。

「安静にしていても痛みが引かない」「まぁそのうちよくなるだろう」

そんな時は、絶対に自己判断しないでください。

当院では、しっかりと鑑別を行い、 ・当院で治療できるもの（LIPUSやエレサスなどで早期回復！） ・病院で診てもらうべきもの（紹介状作成） を的確に判断します。

何かあったら、まずはプロにご相談ください！

P.S. ちなみに昨日の日曜日も、夜21時に急患対応を行いました。 大会で足首を酷く捻挫した選手。 土日祝日でも、夜間でも、可能な限り対応しますので、困った時はご連絡くださいね！

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【その足の腫れ、打撲ではありませんでした】

こんにちは！光南台整骨院・VERTEXの三村です。

先日、柔道の稽古に励む選手が「脚の痛み」を訴えて来院されました。
お話を聞くと、日曜日の稽古後、翌朝月曜日に起きると痛み始め、火曜日の朝に保護者様から夕方の予約を頂きました。
ですが、火曜日は発熱があり学校を早退。
来院は木曜日になりました。
（水曜日に内科受診して、インフルエンザなどの検査は受けて陰性だったそうです）

それから木曜日、来院時はまさにこのように膝から下が広範囲に赤く腫れ熱感を持っていました。
（写真撮り忘れていたのでイメージ画像です）

「打撲かな？」と本人は思っていたようですが、私の見立ては違いました。
・強い打撲の記憶が曖昧であること
・痛みが出始めてから全身の発熱を伴っていること（来院日には解熱）
・足の親指に小さな傷があったこと

これらを総合的に判断し、単なる外傷（怪我）ではなく、細菌感染による「蜂窩織炎（ほうかしきえん）」の疑いが強いと判断。
すぐに紹介状を作成し、皮膚科を受診していただきました。

結果は、やはり「蜂窩織炎」。
早期に抗生物質での治療を開始できたため、一安心という報告を受けました。

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『小さな傷を甘く見ないでください』

原因は、柔道中にできた足の指の「ほんの小さな擦り傷」と思われます。
そこから細菌が入り込み、皮膚の深いところで炎症を起こしていたようです。

蜂窩織炎は放置すると重症化し、最悪の場合は手術になったり、命に関わる合併症を引き起こすこともあります。
特に裸足で競技を行う柔道や格闘技の選手、重量級のアスリートは、小さな傷から感染を起こしやすい傾向にあります。

「いつもの打ち身だろう」

その自己判断が危険です。
私たち柔道整復師は、怪我を治すだけでなく、こうした病気のサインを見逃さない「見極め」も大切な役割だと思っています。

単なる打撲かな、と軽視せず、すぐに当院へ相談してください！
（ちなみに、打撲であっても、意外と予後が悪くなる場合もあります、ご注意下さい）

選手の皆さんが安心して畳に上がれるよう、これからも全力でサポートしていきます。

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【土曜日の夜21時。緊急の連絡が入りました】

私が柔道の指導を終えて帰宅した直後、 「スポーツの練習中に足を痛めた」 という急患の連絡があり、院を開けました。

来院されたのは、スポーツを頑張る小学生の男の子。 外くるぶし（外果）に強い痛みがあり、腫れも見られました。

エコー観察の結果、「骨折」の疑いがあったため、その夜はしっかりと固定をして、安静を指示しました。

『骨折＝すぐ病院、と思っていませんか？』

実は、整骨院でも骨折・脱臼の「応急処置」が可能です。
夜間や休日など、病院が開いていない時こそ、我々「柔道整復師」を頼ってください。

今回も、週明けの月曜日に提携先の整形外科を受診していただいたところ、 「骨端線損傷（こども特有の骨折）」 との診断が出ました。

その際、ドクターから 「この固定のまま後療（リハビリ）を進めていいですよ」 と同意をいただきました。

病院の先生に、当院の固定技術を認めていただけたこと。 これが何よりの「安心の証」だと思っています。

『当院が選ばれる理由』

① 生活を止めない「着脱式固定」 今回の固定は、取り外しが可能です。 お風呂の時に外して洗えるので、とても衛生的！ 汗をかく夏場は特に喜ばれますが、冬場もしっかり湯船に浸かれるのは大きなメリットです。 もちろん、専用ヒール付きで「歩行可能」です。（写真）

② 骨折を早く治す「LIPUS」＆ 痛みを消す「エレサス」 当院では、骨折治療に特化した「LIPUS（ライプス）」に加え、 プロ球団や多くのアスリートが愛用する高性能・微弱電流治療器「エレサス」を同時に使用します。

・LIPUSで「骨」を早くつなぐ（骨癒合促進） ・エレサスで「腫れ・痛み」を劇的に抑える（組織修復）

エレサスは、身体の電気的な乱れを読み取り、修復に必要な電流をピンポイントで送り込むことができるすごい機械です。
この最強の組み合わせで、最短でのスポーツ復帰を目指します！

「夜遅くに怪我をした！」 「子供が足を痛がって歩けない…」

そんな時は、迷わずご連絡ください。 迅速な応急処置と、医師とも連携した確かな技術で、早期回復を全力サポートします！

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光南台整骨院です。 日頃より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

２月の診療日程についてお知らせいたします。

今月は、暦通り「日曜・祝日」を休診とさせていただきます。 平日は通常通り診療しております。

【休診日】 ２月１日（日）、８日（日）、１１日（祝）、１５日（日）、２２日（日）、２３日（祝）

寒暖差により体調を崩しやすい時期ですので、 お身体の不調を感じた際は、お早めにご相談ください。 今月もよろしくお願いいたします。

【夢を掴むための身体を「造る」ということ】

こんにちは！光南台整骨院・VERTEXの三村です。

昨日の投稿で娘の全国大会のご報告をしましたが、実は息子も昨年度、柔道で全中（全国中学校柔道大会）に出場しました。

※息子と一緒に映っているのは、広島から夏休みに我が家へ武者修行合宿に来てくれていた友達です。その熱い合宿の話も、またいつかさせていただきますね！

彼がその舞台に立つために、私たちが大切にしてきたことがあります。 それが、整骨院での自主練習や、仕事終わりの「親子での夜間自主トレ」です。

柔道は技術ももちろん大切ですが、その技術を支えるのは「正しく造り上げられた身体」です。 VERTEXでのダンベルトレーニングを中心に、怪我をしない強靭な身体、そして相手に当たり負けしない体幹を一緒に練り上げてきました。

実はこのトレーニングスペース、息子が全中を目指していた頃より、さらに使いやすく綺麗にアップデートされているんです！ 先日のレイアウト変更もそうですが、常に「最高の結果を出せる環境」を整えています。

正直、夜のトレーニングは親子共にクタクタになります（笑） でも、そこで流した汗の分だけ、畳の上での自信に繋がっていく。 実際に全中の舞台で戦う息子の姿を見て、身体作りがいかに重要かを私自身も再確認しました。

光南台整骨院で身体を「整え」、VERTEXで身体を「造る」。 この両輪が揃って初めて、最高のパフォーマンスが発揮できます。

・もっとパワーをつけたい ・ライバルに当たり負けしたくない ・でも、怪我はしたくない

そんな悩みを持つ選手や、支える親御さん。 全中出場を勝ち取ったトレーニングのノウハウを、余すことなくお伝えします。

進化したVERTEXで、次はあなたの夢をサポートさせてください！ 父ちゃんも負けずに、今夜も息子と追い込みます（笑）

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【親として、指導者として。最高の経験をさせてもらいました】

こんにちは！光南台整骨院・VERTEXの三村です。

今日は、少し個人的な、でも私にとって何より嬉しいご報告を。

昨年五月の話ですが、娘と共に全国大会へ挑ませて頂きました！！ 大会出場に際しては、初の市長への表敬訪問にも伺ってきました。

娘が日々、畳の上で汗を流し、時には涙しながら努力する姿を一番近くで見てきました。
親として、そして柔道に摂わる一人の指導者として、その努力が「全国大会」という形になったことを心から誇りに思います。

思えば、日々の食事作りも、自主トレも、県外遠征も、すべてはこの瞬間の笑顔に繋がっていたんだなと、改めて実感しています。

親子で監督と主将として臨んだ大会では、チームの仲間のお陰で
「ベスト１６（敢闘賞）」
という形になりました。

スポーツを頑張る子供たち、誠にそれを支える親御さん。
その毎日は、決して楽なことばかりではありませんよね。 怪我への不安、伸び悩む時期、食生活の管理…。 特にうちの娘は女子軽量級、大きな男子との試合はいつもヒヤヒヤでした💦

私自身も一人の親として、皆さんの抱える「一生懸命ゆえの悩み」が痛いほど分かります。

光南台整骨院、そしてジムVERTEXは、単に身体を「整える」だけの場所ではありません。 夢に向かって頑張る子供たちと、それを全力で支えるご家族の「伴走者」でありたいと考えています。

そしてその夢を掴むための身体を「造る」場所でもあります。

「どうすればもっと強くなれるか」「怪我をせず長く続けられるか」 そんな悩みがあれば、いつでも私にぶつけてください。

娘に負けないよう、私も全力でサポートさせていただきます！

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【若返りホルモン、出してますか？】

こんにちは！光南台整骨院・VERTEXの三村です。

最近、テレビや雑誌でも「マイオカイン」という言葉、聞きませんか？

これは、筋肉を使った時にだけ分泌される、天然の若返り物質のこと。 実はこれ、年齢に関係なく、筋肉を動かせば誰でも出すことができるんです。

以前から、筋トレでは成長ホルモンの分泌促進がタンパク質合成に有利に働き、それが肌つやの改善などにも繋がると知られていましたが、それだけにとどまらないようです。

動画は、私のトレーニング風景です。

アラフィフの私ですが、こうして懸垂で身体を追い込んでいます。

正直、キツイです（笑） でも、終わった後の爽快感と、「身体が若返っている」という実感があるから続けられます。

仕事終わりに、高校生の息子と一緒に夜自主トレしています！！ （昨年は息子は全中大会にも柔道で出場しました、きっとトレーニング効果もあったと思います。その話も又したいと思います）

私たち40代、50代は、仕事に子育てに忙しい世代。 だからこそ、短時間で効率よく「マイオカイン」を出す運動が必要です。

「もう歳だから…」と諦めるのはまだ早いです。 私が証明しています！

私もただのオジサンですから（笑）

正しい方法で鍛えれば、身体は必ず応えてくれますよ。

『VERTEXで「貯筋」を始めよう』

VERTEXでは、主にダンベルを使った効率的なトレーニングを提供しています。 （今後はAIマシンの導入も視野に入れています！！）

まずは週1回から、一緒に将来のための「貯筋」始めませんか？

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